Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare - Daniel J. Siegel

Practica mindfulness nu este o tendinta moderna, ci este una veche, folosind diverse metode precum meditatia, rugaciunea, yoga si tai-chi pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre o stare de bine si de constienta. Aceasta abordare inovatoare poate ajuta la dezvoltarea circuitelor de rezonanta din creier si poate transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.