Hrana pentru creier - Lorraine Perreta

Mancarurile pe care le consumam ne afecteaza in mod direct performantele creierului — cel mai important organ din corp. Daca i se furnizeaza combinatia corecta de principii nutritive, creierul poate gandi mai rapid, memoria este mai clara, iar lucrurile vor fi vazute intr-o lumina mai optimista. „Hrana pentru creier“ explica modul cum functioneaza creierul, de ce anume are nevoie pentru a-si atinge potentialul maxim si identifica alimentele benefice sau nocive. Cartea contine retete nutritive, care arata cat de usor pot fi incorporate in dieta zilnica alimentele benefice. Retetele sunt special alcatuite pentru: • a minimiza efectele imbatranirii • a creste puterea memoriei • a imbunatati coordonarea si echilibrul • a va ajuta sa faceti fata examenelor dificile • a reduce efectele fizice si mintale ale stresului cotidian • a invinge depresia.