Frica de a-ti fi frica - Andre Marchand

Traim intr-o lume in care temerile si grijile ne impovareaza si ne fac sa ne simtim ca suntem sufocate de provocarile vietii. Cauzate de sentimentul de pericol si de teama exagerata, tulburarile de panica si agorafobia ne impiedica sa ne bucuram de controlul si autonomia noastra. Frica de a-ti fi frica ne ofera raspunsul la intrebarea: "Unde gasesc ajutor?”. Acest ghid practic, scris de experti psihologi in domeniu, descrie exact ce simt persoanele cu anxietate si explica de ce ceea ce traiesc nu este de fapt periculos. Continutul cartii se bazeaza pe cea mai recenta cercetare si furnizeaza metode terapeutice dovedite, accesibile tuturor. Aceasta carte poate fi folosita ca un instrument de referinta pentru profesionistii din domeniul sanatatii mintii, fiind nelipsit din biblioteca oricarei persoane care isi doreste sa invinga frica si anxietatea.