Antrenamentul condamnatilor - Paul Coach Wade

După ce a petrecut peste două decenii în câteva dintre cele mai dure penitenciare ale Americii, Paul Wade a publicat această carte cu un subiect de excepție, care a devenit instant best-seller. El a dovedit că poți obține rezultate extraordinare în sport fără ajutorul aparatelor, ci doar folosindu-ți propriul corp și reînvigurând antrenamentul calistenic. Prin propria sa experiență adunată în regimul de detenție și folosind creativitatea, autorul vine cu un sistem de antrenament atât simplu, cât și eficient, care oferă tuturor un gen de pregătire fizică cu beneficii garantate asupra sănătății și cu performanțe uimitoare. Această carte se adresează tuturor celor conștienți că o minte sănătoasă nu poate exista decât într-un corp sănătos.