Audiobook. Gata cu grasimea incapatanata! - Jorge Cruise

Daca te simti macinat de intrebari legate de nutritie si de cum sa scapi de kilogramele in plus, cartea lui Jorge Cruise, intitulata "Gata cu grasimea incapatanata!/ Stubborn Fat Gone!™", iti ofera o solutie completa si profesionala. Autorul se axeaza pe trei pasi simpli: Think Fit ™, Eat Fit ™, Move Fit ™, promitandu-ti ca vei reusi sa pierzi 700 de grame pe zi. Acesta se preocupa nu numai de modul fizic in care poti sa scapi de kilogramele suplimentare, dar si de lupta psihica, oferindu-ti metode de destresare si de gandire pozitiva. In plus, autorul te disculpa pentru kilogramele suplimentare, spunandu-ti ca "nu e vina ta", deoarece, in zilele noastre, doua treimi dintre americani sunt supraponderali sau obezi. Acest lucru se intampla, in mare parte, din cauza stresului si a cotizolului (hormonul stresului). Prin lectura cartii lui Cruise vei invata cum sa-ti schimbi modul de gandire si stilul de viata astfel incat sa scapi de kilogramele suplimentare si sa obtii o calitate a vietii vizibil imbunatatita. Acesta este un pas important spre indeplinirea obiectivului tau de a deveni mai sanatos!