Cum sa-ti pastrezi seninatatea cand totul in jur se prabuseste

"Cum să-ți păstrezi seninătatea când totul în jur se prăbușește" este o carte scrisă de Fabrice Midal, un filozof francez și unul dintre cei mai renumiți învățători de meditație din Franța. Cartea abordează o temă extrem de relevantă pentru multe persoane care se confruntă cu stresul, anxietatea și incertitudinea din viața cotidiană.

Fabrice Midal propune o abordare bazată pe practica mindfulness și meditație, oferind cititorilor unelte practice pentru a găsi pacea interioară și a rămâne centrați în mijlocul haosului. El încurajează acceptarea emoțiilor și experiențelor fără judecată, recunoașterea vulnerabilității umane și deschiderea către experiența prezentului fără rezistență.